Tibet Reisen | Reisen nach Tibet im Jahr 2025

Die autonome Region Tibet (TAR) in China

Die Autonome Region Tibet (TAR) ist eine Region im Südwesten Chinas, die eine bedeutende kulturelle und historische Rolle spielt. Sie ist bekannt für ihre einzigartige Kultur, ihre atemberaubenden Landschaften und ihre religiöse Bedeutung. Tibet, das auf einer Höhe von über 4.000 Metern über dem Meeresspiegel liegt, wird oft als das "Dach der Welt" bezeichnet.

Geografie und Natur

Tibet ist von beeindruckenden Gebirgsketten wie dem Himalaya umgeben und beherbergt einige der höchsten Berge der Erde, darunter der Mount Everest, der mit 8.848 Metern der höchste Berg der Welt ist. Die Region hat eine riesige, weitläufige Fläche von etwa 1,2 Millionen Quadratkilometern, was sie zur größten Provinz Chinas macht. Der Tibetische Plateau ist das höchste und größte Hochland der Welt und prägt das Klima und die Ökologie der Region. Die Landschaft reicht von majestätischen Gebirgen und weiten Graslandschaften bis hin zu tiefen Tälern und heiligen Seen, wie dem Yamdrok-See.

Bevölkerung und Kultur

Tibet ist vor allem für seine tibetische Kultur und seine buddhistische Religion bekannt. Die Mehrheit der Bevölkerung sind ethnische Tibeter, und das tibetische Buddhismus ist tief in den täglichen Leben der Menschen verwurzelt. In Lhasa, der Hauptstadt der Region, befindet sich der Potala-Palast, ein ikonisches Symbol tibetischer Kultur und Religion.

Die tibetische Sprache und Schrift sind ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der kulturellen Identität der Region. Traditionelle tibetische Kunst, Musik, Architektur und Handwerk sind weltweit anerkannt und tragen zur kulturellen Vielfalt Chinas bei.

Wirtschaft und Entwicklung

Trotz seiner abgelegenen Lage hat Tibet in den letzten Jahrzehnten bedeutende wirtschaftliche Fortschritte gemacht. Die Region ist reich an natürlichen Ressourcen, darunter Mineralien, Wasserreserven und Holz. Landwirtschaft und Viehzucht sind nach wie vor die Hauptwirtschaftszweige. Besonders in den höheren Gebirgslagen werden Schaf- und Yakzucht betrieben, während in den niedrigeren Regionen Getreide und Gemüse angebaut werden.

Der Tourismus ist ebenfalls eine wachsende Einnahmequelle. Viele Besucher kommen, um die einzigartige tibetische Kultur zu erleben und Orte von religiöser Bedeutung wie den Potala-Palast, das Jokhang-Kloster und den Kailash-Berg zu besuchen. Der zunehmende Ausbau von Infrastrukturen wie Straßen und Flughäfen hat die Region für Reisende zugänglicher gemacht.

Fazit

Tibet ist eine Region von außergewöhnlicher Schönheit, religiöser Bedeutung und kultureller Vielfalt. Die Geschichte, die Natur und die Menschen dieser Region machen Tibet zu einem einzigartigen Teil Chinas und der Welt. Daher ist Tibet ein faszinierendes und mystisches Ziel für Reisende weltweit.

Tibet ist eines der sichersten Reiseziele der Welt: Ob Sie eine ältere Person, ein Kind oder eine alleinstehende Frau sind, Ihre Sicherheit in Tibet ist garantiert.

Naturkatastrophen
Während der Monsunzeit von Juni bis August kann es in ganz Nepal aufgrund plötzlicher und häufiger Stürme zu Überschwemmungen, Sturzfluten und Erdrutschen kommen, die auch den Verkehr auf der Fernstraße G318 und den Landweg von Lhasa nach Nepal beeinträchtigen und einschränken können.

Kriminalität
Da 90 % der Bevölkerung gläubige Buddhisten sind, ist Tibet wahrscheinlich eines der Länder mit der niedrigsten Kriminalitätsrate der Welt. Verbrechen gegen ausländische Touristen sind selten. Die meisten Tibeter freuen sich, Sie zu begrüßen und sind freundlich. Betrügereien sind in Tibet nicht üblich, aber Sie sollten Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Impfungen
Impfungen werden vor einer Reise nach Tibet empfohlen. Es gibt jedoch keine „speziellen“ Impfungen, die für Reisen nach Tibet erforderlich sind.

Die in asiatischen Ländern üblichen Impfungen sind ausreichend. Zu den Standardimpfungen in Asien gehören Masern, Mumps, Röteln, Polio, Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten, Hepatitis A und Typhus. Wenn Sie unsicher sind, ob ein Impfstoff für eine Reise nach Asien geeignet ist, fragen Sie Ihren Arzt.

Nach Angaben des Tibet Tourism Bureau (TTB) müssen internationale Touristen, die nach Tibet reisen, die erforderlichen Reisegenehmigungen für die Einreise nach Tibet beantragen. Die folgenden Dokumente sind für Ihre Reise nach Tibet unerlässlich:

Chinesisches Visum oder chinesisches Gruppenvisum
Dies gilt für Touristen, die über das chinesische Festland oder Nepal nach Tibet reisen. Wenn Sie vom chinesischen Festland nach Tibet reisen, müssen Sie in Ihrem Heimatland ein chinesisches Visum beantragen.

Wenn Sie von Nepal aus nach Tibet reisen, müssen Sie ein chinesisches Gruppenvisum bei der chinesischen Botschaft in Nepal beantragen.

Tibet-Reisegenehmigung
Dieses Dokument wird vom Tibet Tourism Bureau (TTB) ausgestellt und ist ein Muss für alle ausländischen Besucher, die nach Tibet einreisen möchten.

Reisegenehmigung für Ausländer
Ausländer, die in Sperrgebiete in Tibet reisen möchten, müssen bei ihrer Ankunft in Tibet eine Reiseerlaubnis beantragen.

Militärische Genehmigung
Ausländer, die in militärische Sperrgebiete reisen möchten, müssen eine Militärerlaubnis beantragen.

Sie Sie können mit dem Zug, dem Flugzeug, dem Auto und anderen Verkehrsmitteln vom chinesischen Festland oder aus Nepal nach Tibet reisen.

Reisen nach Tibet mit dem Zug
Peking, Shanghai, Chengdu, Guangzhou, Lanzhou, Chongqing und Xining sind die sieben Städte, von denen aus man mit dem Zug nach Tibet reisen kann. Von den meisten dieser Städte fahren täglich Züge ab, aber einige Züge fahren auch jeden zweiten Tag, so dass Sie den täglichen Fahrplan prüfen müssen.

Alle Züge haben drei Grundtarife. Der Fahrpreis hängt von der Klasse des Tickets ab. Sitze der ersten Klasse sind weiche Schlafsitze und Sitze der zweiten Klasse sind harte Schlafsitze. Die Sitze der dritten Klasse sind Hartschalensitze. Da es in der Regel drei Tage dauert, Lhasa mit dem Zug zu erreichen, ist er nicht für lange Reisen geeignet, und das Sitzen für einige Stunden kann unbequem sein. Weich- und Hartschlafwagen sind die bessere Wahl.

Reise nach Tibet mit dem Flugzeug
Die Anreise mit dem Flugzeug von China nach Tibet ist sehr einfach und kann von einer Reihe von Flughäfen im ganzen Land erfolgen. Peking, Shanghai, Chengdu, Nanjing, Xining und Kunming haben alle Direktflüge zum Flughafen Lhasa Gonggar, während andere Städte wie Xi'an indirekt angeflogen werden, normalerweise über Chengdu oder Kunming. Die Flugpreise können von Flughafen zu Flughafen variieren.

Anreise nach Tibet mit dem Auto
Die Reise von Kathmandu (Nepal) nach Lhasa (Tibet) über den Gyirong-Grenzübergang ist eine der Möglichkeiten, mit dem Auto nach Tibet zu reisen. Auf dieser epischen Überlandreise von Nepal nach Tibet können Sie die Höhepunkte der Mount Everest-Region erkunden. Wenn Sie vom chinesischen Festland aus anreisen, können Sie zwischen den folgenden vier Autobahnen nach Tibet wählen: Qinghai-Tibet-Autobahn, Xinjiang-Tibet-Autobahn, Sichuan-Tibet-Autobahn und Yunnan-Tibet-Autobahn.

Im Allgemeinen ist die beste Reisezeit für Tibet von April bis Oktober. Sie können Tibet jedoch zu jeder Zeit des Jahres besuchen und bestimmte Monate sind besser als andere, je nachdem, welche Aktivitäten Sie unternehmen möchten. Wie zum Beispiel:

Besuch des Mounts Everest: Januar, Februar, April, Mai, Oktober, November und Dezember.
Wanderung auf dem Kailash: Anfang Mai bis Mitte Oktober
Besichtigung der tibetischen Graslandnomaden: Juni bis September
Tibetische Bauern bei der Arbeit auf den Feldern: April, September und Anfang Oktober
Tibetisches Reiterfest: Juli und August

Eine Reise zum Dach der Welt, der Qinghai-Tibet-Hochebene, bringt für Reisende eine der größten Herausforderungen mit sich: die Höhenkrankheit. Unsere erfahrenen Guides geben Ihnen die folgenden Tipps.

Vor dem Besuch in Tibet:
a. Um sowohl körperlich als auch psychisch gesund zu bleiben. Besucher, die an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, anderen Organproblemen oder Anämie leiden, sollten vor der Entscheidung, Tibet zu besuchen, einen Arzt konsultieren.
b. Wenn Sie eine Wanderung in Tibet planen, beginnen Sie bitte mindestens einen Monat vor Abreise mit einem Fitnessprogramm (z.B. Schwimmen, Wandern, Tennis).
c. Vermeiden Sie eine Erkältung vor der Reise, da Sie sonst aufgrund einer geschwächten körperlichen Verfassung anfälliger für Höhenkrankheit sein könnten.

Normalerweise erkranken Touristen, die mit der Tibetbahn nach Tibet reisen, weniger häufig an Höhenkrankheit, da der langsame Anstieg die Akklimatisierung erleichtert.

Nach Ihrer Ankunft in Lhasa:

a. Seien Sie bei Ihrer Ankunft in Tibet nicht zu aufgeregt und vermeiden Sie in den ersten zwei Tagen anstrengende Aktivitäten wie Laufen oder Springen. Ruhe ist wichtiger als alles andere.
b. Trinken Sie in den ersten zwei Tagen nach Ihrer Ankunft in Tibet keinen Alkohol. Bereiten Sie genügend Wasser oder kalorienreiche Snacks wie Schokolade vor.
c. Es ist besser, in den ersten zwei Tagen in Lhasa nicht zu duschen, da Sie sich leicht erkälten könnten.
d. Kaufen Sie keine Lebensmittel von Straßenhändlern, da dies zu Magen-Darm-Problemen führen könnte, die Ihre Reise beeinträchtigen.
e. Achten Sie auf einen langsamen Aufstieg.

Wenn Sie in einer Höhe von über 1000 Metern reisen, sollten Sie an diesem Ort eine Nacht verbringen, damit sich Ihr Körper besser an die Höhe gewöhnen kann und das Risiko von akuter Höhenkrankheit verringert wird. Wenn Sie während eines Tagesausflugs einen höheren Ort erreichen (z.B. Namtso oder Mt. Kailash), versuchen Sie, in einem tiefer gelegenen Gebiet zu übernachten, um das Risiko einer akuten Höhenkrankheit vollständig zu vermeiden.

Für Ihre sinnvolle Tibet-Reise empfehlen wir Ihnen die folgenden fünf Aktivitäten.

Erkunden Sie den Potala-Palast
Der Potala-Palast ist ein Wahrzeichen Tibets. Der majestätische weiße und rote Gebäudekomplex vor den graugrünen Bergen und dem strahlend blauen Himmel ist das ikonische Bild des „Dachs der Welt“. Der Palast beherbergt eine Fülle an Kunstwerken und historischen Artefakten, die tief in der tibetischen Geschichte, Religion, Kultur und Kunst verwurzelt sind. Besonders bekannt ist er für wertvolle Skulpturen, Buddha-Statuen, Wandgemälde, Antiquitäten und religiösen Schmuck. Ein Besuch des Potala-Palastes ist ein absolutes Muss und in fast allen Tibet-Reiserouten enthalten.

Beobachten Sie die Pilger im Jokhang-Tempel
Der Jokhang-Tempel gilt als der heiligste Tempel für die Tibeter. Pilger aus ganz Tibet strömen hierher, um ihren spirituellen Mittelpunkt zu verehren. Sie werfen sich vor dem Tempel nieder und gehen im Uhrzeigersinn um den heiligen Ort. Keine Reise nach Tibet ist vollständig ohne einen Besuch des Jokhang-Tempels. Zusammen mit dem Potala-Palast bildet der Tempel das klassische Wahrzeichen von Lhasa.

Erleben Sie die Mönchsdebatte im Kloster Sera
Ein faszinierendes Highlight ist die Debatte der Mönche im Kloster Sera. Jeden Nachmittag versammeln sich die Mönche in ihren traditionellen roten Gewändern im Innenhof des Klosters, um die heiligen Schriften zu diskutieren. Dabei können sie energisch springen oder andere interessante Gesten machen. Dieses lebendige Ritual ist ein einzigartiger und unvergesslicher Anblick, der von vielen Reisenden als ein unbedingtes Muss angesehen wird.

Erkunden Sie den Namtso-See
Der Namtso-See, eingebettet in die imposanten Nyenchen Thangla-Berge, zeichnet sich durch eine fast surreale Schönheit aus. Umgeben von Möwen, die über dem funkelnden, türkisfarbenen Wasser kreisen, können Sie am unendlich weiten Ufer des Sees entlangspazieren und die schneebedeckten Gipfel in der Ferne bewundern. Immer wieder kommen tibetische Pilger vorbei, die leise Mantras murmeln. Das sanfte Plätschern des Wassers und die himmlische Atmosphäre machen den Namtso-See zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Genießen Sie den Ausblick auf den heiligen Yamdrok-See
Der Yamdrok-See wird Sie mit seiner atemberaubenden Landschaft verzaubern. An klaren Tagen erstrahlt das Wasser in einem tiefen Türkis, das fast magisch wirkt. Rund um den See erstrecken sich tibetische Dörfer und weite Felder, auf denen Yaks grasen. Es ist eine erfrischende Erfahrung, diesen idyllischen See nach den kulturellen Entdeckungen in Lhasa zu besuchen

Hinweis:
Der See ist etwa zwei Autostunden von Lhasa entfernt, auf dem Weg nach Shigatse. Ein Besuch des Sees dauert in der Regel einen halben Tag. Bitte beachten Sie, dass die Straße zum See von November bis März aufgrund von Schnee und Eis gesperrt ist.

Erleben Sie die Weltspitze im Everest Base Camp
Das Everest Base Camp befindet sich an einem kleinen flachen Stück Land vor der Nordwand des Mount Everest, auf einer Höhe von 5.200 m. Aufgrund der Höhe können viele Reisende Schwierigkeiten mit der dünnen Luft haben. Das Base Camp liegt an der Grenze zwischen China und Nepal, wobei der Nordhang des Everest zu China und der Südhang zu Nepal gehört. Der Gipfel des Mount Everest ist seit jeher ein faszinierendes Ziel für Bergsteiger aus aller Welt.

In den letzten Jahren wagen immer mehr Bergsteiger den Versuch, vom Base Camp aus den höchsten Gipfel der Welt zu erklimmen, während Reisende das Base Camp besuchen, um den majestätischen Berg aus nächster Nähe zu erleben. Um den Mount Everest gruppieren sich vier weitere Gipfel, die mehr als 8.000 m hoch sind, darunter der Makalu, Lhotse, Cho Oyu und Shishapangma, sowie weitere 14 Gipfel über 8.000 m. Diese beeindruckende Bergkulisse bildet das Qomolangma Naturlandschaftsgebiet.

Unternehmen Sie eine Kailash-Kora
Die Kailash-Wanderung ist eine der herausforderndsten Pilgerreisen der Welt. Diese Route, die den heiligen Mount Kailash (6.638 m) umrundet, wird als „Kora“ bezeichnet. Kailash gilt als heilig für vier verschiedene Religionen und ist ein tief spiritueller Ort. Die durchschnittliche Höhe dieser Wanderung liegt bei fast 5.000 m, was sie zu einer enormen Herausforderung macht, die viel Ausdauer erfordert.

Als höchstes Touristenziel der Welt sind die Einrichtungen, Bedingungen und Dienstleistungen in den Hotels in Tibet möglicherweise nicht mit denen in anderen Städten Chinas vergleichbar, besonders in abgelegenen Gebieten des Landes.

In den meisten Städten und Regionen Tibets gibt es Hotels und Pensionen. In Lhasa finden sich auch einige bekannte internationale Hotelketten wie das Sheraton und das St. Regis, die eine breite Palette an Servicelevels und Einrichtungen bieten, darunter 3-, 4- und 5-Sterne-Hotels.

Essen und Trinken in Tibet: Ein einzigartiges kulinarisches Erlebnis

Essen
In Tibet spielen Nudeln eine zentrale Rolle in der Ernährung, und die bekanntesten Gerichte sind Tsampa und Momo – beides beliebte tibetische Spezialitäten, die auch bei internationalen Touristen sehr geschätzt werden. Zudem wird in Tibet oft Yakfleisch gegessen, das als eine der lokalen Fleischsorten gilt. Auch indische und nepalesische Gerichte finden immer mehr Anklang bei den Reisenden. In Lhasa ist es einfach, Restaurants zu finden, die diese und viele andere tibetische Köstlichkeiten anbieten.

Trinken
Die bekanntesten Getränke in Tibet sind der süße Tee und der Buttertee. Traditionell laden die Tibeter ihre Gäste ein, entweder süßen Tee oder den speziellen Ghee-Tee zu genießen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Tibeter mehrmals täglich süßen Tee trinken – oft sogar mehr als fünfmal am Tag. Wenn Sie nach Tibet reisen, sollten Sie diese typischen Getränke unbedingt probieren, um die lokale Kultur voll und ganz zu erleben.

Essen und Trinken in Tibet: Ein einzigartiges kulinarisches Erlebnis

Essen
In Tibet spielen Nudeln eine zentrale Rolle in der Ernährung, und die bekanntesten Gerichte sind Tsampa und Momo – beides beliebte tibetische Spezialitäten, die auch bei internationalen Touristen sehr geschätzt werden. Zudem wird in Tibet oft Yakfleisch gegessen, das als eine der lokalen Fleischsorten gilt. Auch indische und nepalesische Gerichte finden immer mehr Anklang bei den Reisenden. In Lhasa ist es einfach, Restaurants zu finden, die diese und viele andere tibetische Köstlichkeiten anbieten.

Trinken
Die bekanntesten Getränke in Tibet sind der süße Tee und der Buttertee. Traditionell laden die Tibeter ihre Gäste ein, entweder süßen Tee oder den speziellen Ghee-Tee zu genießen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Tibeter mehrmals täglich süßen Tee trinken – oft sogar mehr als fünfmal am Tag. Wenn Sie nach Tibet reisen, sollten Sie diese typischen Getränke unbedingt probieren, um die lokale Kultur voll und ganz zu erleben.

Wichtige kulturelle Tabus und Bräuche , die Sie bei einer Reise nach Tibet beachten sollten:

Respektieren Sie den religiösen Glauben
Tibet ist stark vom Buddhismus geprägt, und viele Bräuche sind eng mit religiösen Überzeugungen verbunden. In Tempeln, vor Buddha-Statuen oder an anderen religiösen Orten sollten Sie leise sein und nicht laut sprechen. Wenn Sie einen Tempel oder ein religiöses Gebäude besuchen, vermeiden Sie es, mit dem Rücken zu Buddha-Statuen zu stehen, insbesondere wenn Sie Gebetsräder drehen oder heilige Orte umrunden. Achten Sie darauf, immer im Uhrzeigersinn zu gehen.

Vermeiden Sie es, religiöse Objekte zu berühren
Buddha-Statuen, buddhistische Schriften und andere religiöse Objekte gelten als heilig. Vermeiden Sie es, diese Gegenstände zu berühren, es sei denn, dies ist in einem bestimmten Kontext respektvoll und erwünscht.

Vermeiden Sie politische Diskussionen
Politische Themen sind in Tibet sehr sensibel. Vermeiden Sie es, während Ihrer Reise mit Einheimischen über politische Themen zu sprechen, besonders über Themen, die Tibet und China betreffen. Dies gilt für Gespräche mit Reiseführern, Fahrern, Mönchen und anderen Einheimischen.

Respektieren Sie die traditionelle Kleidung
Viele Tibeter tragen noch traditionelle Kleidung, besonders während religiöser Feste und Zeremonien. Wenn Sie Fotos machen möchten, bitten Sie um Erlaubnis und respektieren Sie die Wünsche der Menschen, bevor Sie ein Bild aufnehmen.

Respektieren Sie religiöse Zeremonien und Festlichkeiten
Tibet hat viele religiöse Zeremonien und Festivals. Wenn Sie an diesen teilnehmen, achten Sie auf die lokalen Gepflogenheiten und Verhaltensweisen. Wenn Sie eingeladen werden, seien Sie respektvoll und folgen Sie den lokalen Traditionen.

Geben Sie Mönchen und älteren Menschen keine direkten Geschenke
In der tibetischen Kultur wird erwartet, dass Sie Geschenke mit beiden Händen überreichen, besonders an Mönche oder ältere Menschen. Ein Geschenk nur mit einer Hand zu überreichen, könnte als respektlos angesehen werden.

Respektieren Sie die Natur
Viele Naturorte in Tibet sind heilig. Achten Sie darauf, keinen Müll zu hinterlassen und vermeiden Sie laute Geräusche oder respektlose Verhaltensweisen in diesen heiligen Orten.

Essen und Essgewohnheiten
Wenn Sie in einer tibetischen Familie essen, warten Sie, bis die älteren Familienmitglieder mit dem Essen beginnen, bevor Sie selbst essen. Es ist auch respektlos, Essstäbchen senkrecht in eine Schüssel Reis zu stecken, da dies an ein Beerdigungsritual erinnert.

Respektieren Sie die traditionelle tibetische Medizin
In einigen Teilen Tibets wird die traditionelle tibetische Medizin noch sehr geschätzt. Vermeiden Sie es, diese Praktiken zu kritisieren oder zu verurteilen, und zeigen Sie Respekt und Offenheit gegenüber diesen Traditionen.

Durch die Beachtung dieser Bräuche und Tabus können Sie Ihre Reise respektvoll gestalten und die Kultur und Menschen Tibets besser verstehen und schätzen.